Kenapa wanita perlu latihan Kekuatan

Latihan Kekuatan atau strength training untuk wanita terkadang di nomor dua kan, salah satu alasannya adalah takut menjadi kekar berotot. Kekar berotot untuk wanita sendiri memerlukan proses yang panjang dan tidak mudah, karena tubuh kita dibangun berbeda dari laki laki, contohnya hormon.

Tapi kita tidak akan membahas itu, kali ini kita akan bahas manfaat yang bisa kita dapat dari latihan kekuatan.
Continue reading “Kenapa wanita perlu latihan Kekuatan”

Semalam di Nusa Penida

Dijemput dari lokasi kami di Canggu jam 6.30 pagi, dan langsung meluncur ke Pelabuhan di Sanur untuk Boat jam 8.00 pagi.

Tiba di Pelabuhan tepat waktu untuk board, perjalanan memakan waktu kurang lebih 45menit, ombak pagi cukup tenang (bulan Agustus) dan boat lumayan nyaman, jadi kami sempat terlelap sebentar.

Tiba Di Nusa Penida, kami dijemput 2 driver yang siap membawa kami langsung menuju object wisata.

Hari pertama Nusa Penida bagian Timur.

Diamond Beach

Dari pelabuhan memakan waktu 45-60 minutes tergantung ramai nya pengunjung. Kawasan parkir berjauhan dari lokasi,  kita berjalan menanjak mungkin 1 kilo.

Tangga legendaris Diamond Beach

Untuk mencapai pantai Diamond, kita harus turun tangga legendaris dari bebatuan putih yang sebagian lumayan curam dan tinggi, sehingga perlu extra hati hati (alas kaki yang nyaman ) — Kebanyakan pengunjung hanya berfoto di bagian atas tangga karena sudah kebayang susahnya naik lagi nanti. Dari atas sih sudah kelihatan indah nya pantai, tapi ingat ombak disini suka tiba tiba besar, jadi waspada selalu. Katanya naik membutuhkan waktu 30-45 menit tergantung stamina, kami tidak turun disini karena masih ada 2 tempat lagi yang naik  turun tangga juga. Jadi menyimpan tenaga untuk tujuan selanjutnya.

Continue reading “Semalam di Nusa Penida”

Tentang Nusa Penida

Akhirnya kesampaian juga jalan jalan ke pulau tetangga setelah dibuat penasaran dengan foto foto di instagram dan dikomporin sama anak anak.

Ini beberapa point yang harus kamu tahu tentang Nusa Penida, sebelum bisa mutusin pergi atau gga :

1. Butuh 45 mins dari pantai Sanur ke Nusa Penida dengan fast boat, yang kondisi tergantung ombak, kalau tenang yach nyaman, kalau lagi tinggi ombak (boat sore biasanya punya chance kena ombak gede, tergantung musim) yach bisa naik turun deg deg an gitu deh (minum obat anti mabuk).

2. Kebanyakan jalan penghubung (pada saat tulisan ini dibuat) masih sangat jelek, jadi kalau kamu punya sakit punggung, hamil muda, suka mabuk mobil, atau suka merengek, dipikir lagi yach.

Continue reading “Tentang Nusa Penida”

Orang Orang Biasa

“Kesempurnaan mewarnai hidup manusia, ketidaksempurnaan melengkapinya.”

Orang Orang Biasa, Andrea Hirata pg.3

Pak cik selalu tahu cara bermain kata kata, masih dengan ciri khas melayu nya yang aku harap tidak akan pernah sirna, masih dengan titipan titipan pesan, kali ini dengan senggolan tentang sistem pendidikan dan sedikit pemerintahan. Semua dibalut dengan kisah menggelitik, bodoh, pintar, lucu, garing, sedih dan bahagia silih berganti seperti hidup.

Continue reading “Orang Orang Biasa”

Banteay Srei Tour

           Pada beberapa artikel tentang temple yang harus dikunjungi di Angkor, Banteay Srei disebut sebut sebagai must do dan Jewel of Khmer Art, karena kondisi yang paling bagus diantara yang lain nya (tingkat keruntuhan) dan pahatan yang details pada batu yang berwarna merah muda, dengan cerita mythology yang banyak baik pada bangunan maupun pedimentnya. Banteay Srei sendiri bukanlah Pura Kerajaan, dibangun oleh Yajnavaraha yang adalah seorang konselor kerajaan pada jaman Rajendravarman.

Continue reading “Banteay Srei Tour”