Memilih Yoga Mat

Banyak sekali pilihan yoga mat diluar sana, dulu waktu pertama kali memulai yoga, saya tidak begitu kwatir dengan pilihan yoga mat saya, jadi gga ada yang namanya ngecek, langsung beli saja, jadi rasa cinta itu belum tumbuh diantara kami. (Ehem).

Nah, ketika rasa penasaran untuk mengenal lebih dalam itu tumbuh, saya mulai ngelihat dan cari strategi supaya bisa jatuh hati, diantara nya adalah :

  • Pilih kelas yoga yang cocok (jenis yoga, guru dan tempat)
  • Pakaian yoga yang nyaman (bukan berarti bermerek dan mahal)
  • Mat dan peralatan bantu yoga yang baik.

Continue reading “Memilih Yoga Mat”

Saya dan Yoga

Sedikit tentang saya sebagai background, yang nantinya akan bergayung sambut dan bikin lebih ”make sense” tentang journey yogasana saya…

Saya terlahir dengan Penyakit Jantung Bawaan atau PJB tepatnya ventricular septal defect (VSD) dan kelainan katup jantung….yang membuat saya menjadi anak yang jarang olah raga, sebenernya bukan harus begitu, tetapi entah kenapa menjadi begitu (…tanya rumput tetangga).

Olah Fisik adalah sesuatu yang jauh dari saya, contoh saja nih, upacara senin pagi disekolah, saya selalu absent, karena berdiri kelamaan, ditambah panas matahari bikin saya limbung, hasilnya yach jarang ikut upacara dan olah raga seadanya untuk mengejar nilai olah raga disekolah saja.

Continue reading “Saya dan Yoga”