Cara Memilih olah Raga Yang Tepat

Hari gini semua sudah tahu manfaat olah raga, bukan saja untuk kesehatan jasmani tapi juga kesehatan jiwa dan emosi. Tapi terkadang memilih olah raga yang tepat untuk tubuh kita menjadi dilema sehingga menunda kita untuk memulai.
Sebenarnya semua yang melibatkan tubuh kita bergerak adalah bagus dibandingkan tidak bergerak sama sekali (Little movement is better then none).

Beberapa faktor yang bisa menjadi pertimbangan dalam kita memilih olah raga adalah :

Continue reading “Cara Memilih olah Raga Yang Tepat”

Maybelline Tattoo Brow Gel Tint

Saya penasaran dengan produk ini sejak pertama lihat di sociolla.

Okay, alis saya sebenernya sudah cukup tebal, tapi ada bagian yang kurang penuh dan pitak/kosong (hasil kejedot pintu mobil yang membunuh akar rambut jadi gga nongol lagi).

Saya biasa pakai pensil alis hanya untuk bagian yg kosong tadi dan sedikit sekitar untuk menjelaskan bentuk, tidak lama tapi cukup ribet, dan saya ini gga jago bikin alis, suka beda kanan kiri.

Nah, lihat product yg bisa dipakai sekali tahan 2 hari lumayan menggoda, karena mikir gga perlu ribet tiap pagi filling brow dan karena gga mungkin brow specialist mau ngerjain microblading hanya untuk bagian pitak kan, jadi ya cus kebeli lah Maybelline Tattoo Brow Gel Tint nya.

Continue reading “Maybelline Tattoo Brow Gel Tint”

Memilih Yoga Mat

Banyak sekali pilihan yoga mat diluar sana, dulu waktu pertama kali memulai yoga, saya tidak begitu kwatir dengan pilihan yoga mat saya, jadi gga ada yang namanya ngecek, langsung beli saja, jadi rasa cinta itu belum tumbuh diantara kami. (Ehem).

Nah, ketika rasa penasaran untuk mengenal lebih dalam itu tumbuh, saya mulai ngelihat dan cari strategi supaya bisa jatuh hati, diantara nya adalah :

  • Pilih kelas yoga yang cocok (jenis yoga, guru dan tempat)
  • Pakaian yoga yang nyaman (bukan berarti bermerek dan mahal)
  • Mat dan peralatan bantu yoga yang baik.

Continue reading “Memilih Yoga Mat”

Saya dan Yoga

Sedikit tentang saya sebagai background, yang nantinya akan bergayung sambut dan bikin lebih ”make sense” tentang journey yogasana saya…

Saya terlahir dengan Penyakit Jantung Bawaan atau PJB tepatnya ventricular septal defect (VSD) dan kelainan katup jantung….yang membuat saya menjadi anak yang jarang olah raga, sebenernya bukan harus begitu, tetapi entah kenapa menjadi begitu (…tanya rumput tetangga).

Olah Fisik adalah sesuatu yang jauh dari saya, contoh saja nih, upacara senin pagi disekolah, saya selalu absent, karena berdiri kelamaan, ditambah panas matahari bikin saya limbung, hasilnya yach jarang ikut upacara dan olah raga seadanya untuk mengejar nilai olah raga disekolah saja.

Continue reading “Saya dan Yoga”